月經痛
寒濕凝滯型
薑艾蛋湯
1. 艾葉9克、生薑15克、蛋2個入砂鍋中煮。
2. 蛋熟取出剥皮,再回鍋中煮十分鐘。
3. 飲湯,持續三~五天(「中國食療學」)。
當歸生薑羊肉湯
1. 當歸、川芎、生薑各25克,羊肉500克,桂皮6克,米酒少許。
2. 羊肉洗淨切塊備用。
3. 將川芎、當歸裝入紗布中,與羊肉、酒、生薑、桂皮,一併入砂鍋,用文火燉燜至熟爛。
4. 食肉飲湯。
5. 在月經三天前開始,持續服三~五天(「飲食療法」)。
本文《摘錄自飲食補養排毒DIY/立得出版社》