陽虛體質
鵪鶉粥
[功效]
1. 鵪鶉肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是有名的強壯劑,尤其是晚秋時節的鵪鶉最佳。
2. 鵪鶉粥是老人的養生良品,除了能補肝腎、促進精子生成、具強壯作用外,對於陽痿、早漏、遺精、目眩、耳鳴、遺尿、多尿、女性荷爾蒙過多等有卓效。
[材料]
鵪鶉一隻,米100克,菟絲子30克,枸杞20克,薑10克,鹽和味素適量。
[作法]
1. 鵪鶉切塊油炒,菟絲子和枸杞煎,集藥汁備用。
2. 米、鵪鶉、藥汁、薑、水適量,一併入鍋中煮成粥。
3. 最後加入少許的鹽和味素,連續服用五天能見效。
仙茅酒
[功效]
1. 仙茅含澱粉類、蓚酸類等,能滋養腎和胃。
2. 山藥含澱粉、糖蛋白、維生素等,滋補腎和肝。
3. 益智仁含揮發油等,能補強消化機能和腎。
4. 仙茅酒能治療腎虛所引起的遺精、頻尿、腹痛、下痢、月經出血過多等。
[材料]
仙茅、益智仁、山藥各50克,高粱酒1000毫升。
[作法]
1. 上述中藥洗淨,放入高粱酒中浸泡二0天。
2. 一天二次,每次飲20毫升。
本文《摘錄自飲食補養排毒DIY/立得出版社》