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陽虛體質

鵪鶉粥 

[功效]

1.  鵪鶉肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是有名的強壯劑,尤其是晚秋時節的鵪鶉最佳。 

2.  鵪鶉粥是老人的養生良品,除了能補肝腎、促進精子生成、具強壯作用外,對於陽痿、早漏、遺精、目眩、耳鳴、遺尿、多尿、女性荷爾蒙過多等有卓效。

[材料]

鵪鶉一隻,米100,菟絲子30,枸杞20,薑10,鹽和味素適量。

[作法]

1.  鵪鶉切塊油炒,菟絲子和枸杞煎,集藥汁備用。

2.  米、鵪鶉、藥汁、薑、水適量,一併入鍋中煮成粥。

3.  最後加入少許的鹽和味素,連續服用五天能見效。

 

仙茅酒

[功效]

1.  仙茅含澱粉類、蓚酸類等,能滋養腎和胃。

2.  山藥含澱粉、糖蛋白、維生素等,滋補腎和肝。

3.  益智仁含揮發油等,能補強消化機能和腎。

4.  仙茅酒能治療腎虛所引起的遺精、頻尿、腹痛、下痢、月經出血過多等。

[材料]

仙茅、益智仁、山藥各50,高粱酒1000毫升。

[作法]

1.  上述中藥洗淨,放入高粱酒中浸泡二0天。

2.  一天二次,每次飲20毫升。

 


 本文摘錄自飲食補養排毒DIY/立得出版社