八、足少陰腎經
1、認識腎經
足少陰腎經有27穴(左右共54穴),其中10穴配列在下肢內側面的後部,餘17穴則配列於胸部及腹部之任脈兩側。
足少陰腎經的經脈起點,在腳底的湧泉穴,通過內側腳踝、小腿內側、至膝下陰谷穴,然後由大腿內側往上,至尾骨先端,繞過長強穴,經身體前面中央任脈左右,向上通過肚臍兩側的盲俞穴,然後進入腎臟,終點則是在胸部鎖骨下緣的俞府穴。
足少陰腎經主治泌尿、生殖系統,其他則包括咽喉、舌、神經及精神方面病症、呼吸、循環、消化系統病症,以及本經脈所經過部位的病症。
2、病徵覺查
腰位處人體軀幹的中心位置,而腎又是腰部的重要器官,並且具有控制整個人體的機能,因此,一旦腎產生異常,腰部就容易疼痛,也使精力減退。
如果腎臟或腎經產生異常,將會出現如下症狀:
* 臉色發黑
* 舌乾
* 皮膚失去光澤
* 站立起時頭暈目眩
* 喉嚨腫痛
* 呼吸困難、氣喘
* 容易嗆到
* 咳嗽或唾液中滲有血絲
* 飢餓卻沒有食慾
* 腹肌、腿無力
* 尿頻、遺尿、遺精、陽痿、小便無力
* 下痢
* 月經不調
* 身體疲倦
* 冬天常感全身不適,包括從背部到臀部、大腿內側至小腿內側均感疼痛,冷虛,腳底有灼熱感等。
3、足少陰腎經穴位名稱
湧泉、然谷、照海、水泉、大鐘、太谿、復溜、交信、築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、盲俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府。
4、足少陰腎經穴位圖示
5、足少陰腎經常用穴位
穴位 |
取穴 |
主治 |
湧 泉 |
在足掌前三分之一交界凹陷處;當屈足捲趾時,在足底第二、三蹠骨間,肌肉凹陷處取之。 |
休克,中暑,失眠,中風,高血壓,癲癇,精神官能症,精神病,小兒驚嚇過度,頭頂痛,下肢癱瘓,小便無力,腳底熱,為所有主升急症救命要穴之一。 |
然 谷 |
足內踝前,舟狀骨凸起處前方,下陷處取之。 |
咽喉炎,膀胱炎,月經不調,白帶等婦女病,小便無力,糖尿病,破傷風。 |
太 溪 |
足內踝最高點與跟腱中點凹陷處取之,與崑崙穴相對。 |
腎炎,膀胱炎,月經不調,遺精,遺尿,頻尿,牙痛,慢性喉炎,耳鳴,肺氣腫,神經衰弱,腰痛,下肢癱瘓,腳底痛。 |
照 海 |
足內踝高點正下緣凹陷處取之。 |
失眠,咽喉炎,扁桃腺發炎,神經衰弱、驚恐不寧,精神官能症,癲癇,痛經,月經不調,頻尿。 |
復 溜 |
從太溪穴上量2寸,跟腱的前緣處取之。 |
腹脹,腎炎,睪丸炎,子宮異常收縮出血,尿路感染,口乾舌燥,腰痛。 |
陰 谷 |
屈膝,在膝膕橫紋內側端,當兩筋(半腱與半膜肌腱)之間取之。 |
癲狂,月經不調,小便無力,生殖及泌尿系統疾患,膝關節炎,膝股內側痛。 |
橫 骨 |
臍下5寸(曲骨穴)旁5分取之。 |
小腹脹痛,疝氣,尿道炎,遺尿,遺精,陽痿。 |
大 赫 |
臍下4寸(中極穴)旁開5分處取之。 |
遺尿,白帶。 |
盲 俞 |
臍孔中心旁開5分處取之。 |
食道逆流,胃痙攣,腸炎,疝氣,腹痛,長時間便秘,月經不調。 |
經脈養身與疾病預防 單元二 十二經脈及常見疾病